BMI 계산기 (체질량지수·비만도)
BMI(체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 예: 170cm·65kg이면 65÷1.7² ≈ 22.5입니다. 대한비만학회(아시아-태평양) 기준으로 18.5 미만 저체중, 18.5~23 미만 정상, 23~25 미만 비만 전단계(과체중), 25 이상 비만이며, WHO 기준은 25 이상 과체중·30 이상 비만입니다. 키와 몸무게를 넣으면 BMI, 분류, 정상 체중 범위와 그 범위까지의 차이를 두 기준으로 보여줍니다.
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BMI 계산
키와 몸무게를 입력하면 체질량지수와 비만도 분류가 바로 계산됩니다.
정상 18.5~23 · 비만 전단계 23~25 · 비만 25 이상. 켜면 WHO 기준으로 봅니다.
계산 결과
BMI 계산기 (체질량지수·비만도) 사용법
- 1신장을 센티미터(cm) 단위로 입력합니다.
- 2체중을 킬로그램(kg) 단위로 입력합니다.
- 3입력하는 즉시 BMI 수치와 비만도 분류가 계산되고, 입력값은 다음 방문 때도 기억됩니다.
- 4스위치로 대한비만학회(아시아) 기준과 WHO 기준을 바꿔 가며 분류를 비교할 수 있습니다.
- 5게이지와 표에서 현재 위치를 확인하고, 정상 체중 범위·표준체중·정상까지 남은 kg을 함께 봅니다.
입력과 결과 예시
같은 BMI, 다른 분류
- 입력·설정
신장 170cm · 체중 70kg
- 결과
BMI 약 24.2 · 대한비만학회: 비만 전단계 · WHO: 정상 범위
기준을 바꿔도 BMI 수치는 같습니다. 분류 경계만 달라집니다.
BMI 직접 검산
- 입력·설정
신장 170cm · 체중 65kg
- 결과
65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.49
키는 cm를 m로 바꾼 뒤 제곱합니다. 계산기에는 cm 단위로 170을 입력하세요.
BMI 계산기 (체질량지수·비만도) 활용 팁
- 1파운드나 인치로 측정했다면 먼저 kg·cm로 변환하세요.
- 2표시된 체중 범위는 선택한 BMI 구간을 역산한 참고값입니다.
- 3BMI만으로 체지방량이나 개인의 건강 상태를 판정할 수는 없습니다.
체중 범위가 의미하는 것
범위는 선택한 정상 BMI의 하한·상한에 키(m)의 제곱을 곱한 값입니다. 예를 들어 170cm에서 대한비만학회 기준 18.5 이상 23 미만을 역산하면 53.465kg 이상 66.47kg 미만입니다. 화면은 소수점 한 자리로 반올림하므로 표시된 끝값을 정확한 경계로 해석하지 마세요.
이 도구를 해석할 때의 한계
- •성인 BMI 분류를 비교하는 참고 도구입니다. 개인에게 권장하는 목표 체중이나 감량 속도를 정하지 않습니다.
- •BMI는 근육량과 체지방 분포를 구별하지 않습니다. 허리둘레나 다른 건강 지표를 함께 살펴야 합니다.
- •소아·청소년은 연령·성별 기준이 필요하므로 이 성인 분류표를 그대로 적용하지 마세요.
- •임신 등 체중 변화의 원인이 특별한 경우와 치료·체중 관리 결정은 의료진과 상담하세요.
참고 자료
- 대한비만학회 — 2022 진료지침의 비만 진단 기준 해설아시아-태평양 기준 BMI 23/25
- WHO — Body mass index (BMI)WHO 기준 25/30
BMI 계산기 (체질량지수·비만도) 자주 묻는 질문
BMI란 무엇인가요?
BMI(Body Mass Index)는 체질량지수로, 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값입니다. 비만도를 간단히 측정할 수 있는 국제적인 기준입니다.
아시아-태평양 기준과 WHO 기준의 차이점은 무엇인가요?
기본값은 아시아인에게 적합한 대한비만학회(아시아-태평양) 기준으로, WHO 기준보다 낮은 수치(23 이상 비만 전단계(과체중), 25 이상 비만)에서 분류합니다. 계산기의 스위치를 켜면 WHO 기준(25 이상 과체중, 30 이상 비만)으로도 볼 수 있습니다.
BMI의 한계점은 무엇인가요?
BMI는 근육량과 체지방률을 구분하지 못하므로, 운동선수나 근육량이 많은 사람의 경우 실제보다 높게 측정될 수 있습니다. 체성분 분석과 함께 종합적으로 판단하는 것이 좋습니다.
정상 BMI 범위는 어떻게 되나요?
아시아-태평양 기준으로 18.5~23 미만이 정상체중, 23~25 미만이 비만 전단계(과체중), 25 이상이 비만으로 분류됩니다(대한비만학회 비만 진료지침).
